Individuálny prístup
Tempo aj náročnosť podľa tvojej kondície a cieľov.
Pohyb, ktorý cítiš.
Pokoj, ktorý zostáva.
Objav vedomý pohyb v komornom Pilates štúdiu, kde sa sila, držanie tela a pokoj stretávajú v každej lekcii.
10+
spokojných klientokspokojnýchklientok
3
úrovne Reformer PilatesúrovneReformerPilates
4.9
priemerné hodnoteniepriemernéhodnotenie
[ NAŠE LEKCIE ]
Pohyb prispôsobený tvojmu telu.
Tri úrovne Reformer Pilates — od prvej hodiny až po mierne pokročilú prax v komornom štúdiu.
Prvá hodina na reformeri
Bezpečný úvod na stroj pre úplných začiatočníkov — technika, dych a práca s pružinami v pokojom tempe.
Zistiť viacReformer Začiatočníci
Po prvej hodine tu posilňuješ základy, rozvíjaš stabilitu, mobilitu a plynulosť pohybu.
Zistiť viacReformer Mierne pokročilí
Náročnejšie kombinácie, balančné cviky a vyššia intenzita pre klientky, ktoré ovládajú základy.
Zistiť viac[ O ŠTÚDIU ]
Pohyb, pri ktorom sa nemusíš nikam ponáhľať.
Lavande Studio vzniklo ako pokojný priestor pre ženy, ktoré chcú budovať silu vedome, bezpečne a s rešpektom k vlastnému telu. Každú lekciu vedieme s dôrazom na techniku, dych a pocit, s ktorým zo štúdia odchádzaš.
Katarína P.
Klientka Lavande
„Po lekcii sa cítim silnejšia, ale zároveň pokojnejšia. Presne taký pohyb som dlho hľadala.”
[ PREČO LAVANDE ]
Viac než cvičenie. Priestor, kam sa budeš rada vracať.
Komorné skupiny
Viac pozornosti, bezpečia a vedenia pri každom cviku.
Sila bez tlaku
Stabilita a mobilita bez zbytočného tlaku na telo.
Pokojné prostredie
Pokojná atmosféra pre chvíľu, ktorá patrí tebe.
Prvá hodina na reformeriReformer ZačiatočníciReformer Mierne pokročilí
[ LEKTORKY ]
V bezpečných rukách od prvého pohybu.
Alexandra
Zakladateľka & hlavná lektorka
Každú lekciu vedem s dôrazom na bezpečnú techniku, dych a pocit istoty v tele. Verím, že sila má byť jemná, vedomá a dlhodobo udržateľná.
- Individuálne prispôsobenie tempa lekcie
- Bezpečný prístup pre začiatočníčky aj pokročilejšie
- Dôraz na dych, techniku a dlhodobý pokrok
- Pokojné a podporné vedenie v komornom štúdiu
[ TVOJA PRVÁ LEKCIA ]
Začať je jednoduchšie, než si myslíš.
01
Vyber si lekciu
Pozri si tri úrovne Reformer Pilates a vyber si tú, ktorá zodpovedá tvojej praxi.
02
Rezervuj si miesto
Termín si rezervuješ online za pár sekúnd.
03
Príď taká, aká si
O všetko ostatné sa postaráme v štúdiu.
[ SKÚSENOSTI KLIENTOK ]
Miesto, kde sa výsledky začínajú dobrým pocitom.
Martina K.
Reformer Pilates
“V Lavande som prvýkrát pochopila, že cvičenie nemusí byť trest. Po pár týždňoch ma menej bolel chrbát, cítim sa stabilnejšie a na každú lekciu sa úprimne teším.”
[ CENNÍK ]
Vyber si tempo, ktoré ti vyhovuje.
Jednorazová lekcia
Ideálne na prvé stretnutie so štúdiom.
17 €
Prvá úvodná lekcia za 15 €
- 55 minút vedenej lekcie
- Výber z dostupných termínov
- Individuálne úpravy podľa úrovne
- Prístup k vybaveniu v štúdiu
Najobľúbenejšie
Balík 5 lekcií
Pre pravidelný tréning niekoľkokrát mesačne.
80 €
- 5 lekcií podľa výberu
- Flexibilná rezervácia termínov
- Prioritné upozornenia na voľné miesta
- Platnosť balíka 3 mesiace
- Ideálne pre budovanie návyku
Balík 10 lekcií
Najlepšia hodnota pre dlhodobú prax.
150 €
- 10 lekcií podľa výberu
- Flexibilná rezervácia termínov
- Platnosť balíka 6 mesiacov
- Vhodné pre viditeľný pokrok
- Najvýhodnejšia cena za lekciu
[ FAQ ]
Odpovede na otázky pred prvou lekciou.
Nenašla si odpoveď? Napíš nám a radi ti poradíme s výberom vhodnej lekcie.
Nie. Začína sa prvá hodina na reformeri, potom môžeš pokračovať na Reformer Začiatočníci a neskôr na Reformer Mierne pokročilí. Lektorka vždy prispôsobí tempo tvojej úrovni.
Stačí pohodlné oblečenie, v ktorom sa ti bude dobre pohybovať. Ponožky s protišmykovou podrážkou môžeš mať, ale nemusíš — netreba si kvôli lekcii nič špeciálne dokupovať. Ostatné vybavenie zabezpečíme v štúdiu.
Áno. Začni prvou hodinou na reformeri, kde sa naučíš techniku a prácu so strojom. Potom môžeš pokračovať na Reformer Začiatočníci a ďalej podľa svojho pokroku.
Prosíme, príď 10–15 minút pred začiatkom, aby si sa stihla pripraviť a lektorka mala priestor na krátku konzultáciu.
Termín je možné zmeniť alebo zrušiť podľa podmienok rezervácie. Presné pravidlá nájdeš v potvrdení rezervácie alebo nás kontaktuj priamo.
Pilates môže podporiť silu a stabilitu chrbta, no pri akútnej bolesti alebo zdravotných obmedzeniach odporúčame najprv konzultáciu s kvalifikovaným odborníkom.
[ TVOJ ČAS PRE SEBA ]
Dopraj telu pohyb, po ktorom sa budeš cítiť lepšie.
Rezervuj si prvú lekciu a spoznaj Lavande Studio vlastným tempom.